No estás vieja, estás deshidratada.

 Si hay algo en lo que me baso al escribir, siempre es en situaciones que me pasan o me pasaron en consulta a lo largo de todos estos años. Más allá del estudio, los papers y las evidencias, la experiencia hace lo suyo: escuchar, leer entre líneas y acompañar también es parte del tratamiento.

Este “llamado” lo recibo —sin mentir— todos los años. Podría apostar a que nunca me faltó un mensaje post viaje:

“VOLVÍ y mi piel se ve con los poros más grandes que los cráteres de la luna. Tengo textura. Me compré de todooooo y siento que nada me está ayudando. Y encima… me veo más grande que Mirtha Legrand.”

Y ahí… pim. Esto es un “llamado de emergencia”… pero de barrera cutánea.

Porque cuando alguien vuelve así, no es que “la piel se arruinó”. Es que la piel está en modo supervivencia.

Es como cuando tu celular entra en “ahorro de batería”: baja el brillo, se pone lento, se traba, y te tira ese cartel de “rendimiento limitado”. Bueno, la piel hace algo parecido: baja el “glow”, se ve opaca, se siente tirante, te marca todo y te hace creer que en 72 horas envejeciste 12 años. Spoiler: no envejeciste. Estás deshidratada + inflamada + con la barrera sensible.

Inevitablemente se me prenden varias alertas:

1. Decime que te cuidaste del sol… o tu cara volvió en modo “filtro sepia permanente”.

2. Decime que no te compraste media góndola “porque estaba en oferta”, como si la piel se arreglara por acumulación.

3. Decime que tomaste agua… y que no estuviste en modo cactus: sobrevivo, pero no brillo.

4. Decime que el alcohol no fue tu hidratación oficial del viaje.

5. Y decime que por lo menos durmió 8 horas diarias… aunque sea una noche. Una. Te pido lo mínimo.

Spoiler: muy pocas pasan este test.

Entonces viene el clásico: “No hice nada distinto, me re cuido del sol…” y el “blablabla” que ya me sé. Y ahí es cuando me pongo en modo detective, porque siempre pasó algo, aunque no lo registremos.

Un vuelo demorado (estrés + aire seco que te recontra deshidrata), cambios de clima, más contaminación, menos sueño, comida con más sal, más azúcar, más alcohol, menos rutina. Y listo. La piel no vuelve “fea”. Vuelve descompensada. Como cuando volvés de un casamiento a las 6 am: no estás “envejecida”, estás fundida.

Y acá viene la parte que más quiero que te lleves:

No vuelvas en modo “llego y me hago de todo”.
Porque una piel bronceada es una piel inflamada. Una piel ardida es una piel inflamada. Y una piel que de golpe se reseca, se pone tirante o reactiva… muchas veces también está inflamada, aunque no siempre lo parezca.

Entonces, en vez de castigarla, la tratamos como lo que es: una piel que está pidiendo auxilio.

Primero hacemos lo que corresponde: RESET.
Volvemos a la base que salva siempre:

• hidratación (para devolver agua y confort)

• protección (para que no se siga lastimando)

• y rutina simple (para que deje de reaccionar a todo)

Y después… sí. Ahora sí.

Porque ahí viene mi parte favorita:

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiii, amigas mías: cuando sentimos que nuestra amada piel está volviendo a la vida —cuando ya no arde, no pica, no está sensible, cuando vuelve a sentirse “normal”— ahí recién transformamos. Ahí sí metemos tratamiento, ahí sí ajustamos rutina, ahí sí trabajamos textura, poros, manchas, lo que sea.

Pero primero, calma.
Primero, barrera.
Primero, volver a casa.

Por eso, cuando me llega ese mensaje desesperado, yo siempre digo:

STOP. No uses todo. Vamos a resetear tu piel.

Y me olvidaba de algo importantísimo.

Primero: espero que hayas tenido unas hermosas vacaciones. De verdad. Que hayas descansado, reído, sacado fotos, comido rico, caminando sin mirar el reloj y, si pintó… brindado.

Y sí: en nombre de AME, espero que hayas brindado por un año hermoso, lleno de amor y salud.

Porque al final del día —y esto lo digo siempre— la vida no es solo una piel cuidada. La vida es disfrutar, sentir, estar, abrazar, amar. Y la piel está para acompañarte en eso, no para arruinarte el viaje ni castigarte cuando volvés.

Así que tranqui: volvés, reseteás, te volvés a acomodar… y seguís viviendo.

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiii, amigas mías: primero barrera, después glow. 💛

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